📱 Постоянное использование гаджетов негативно сказывается на зрении детей.
📱 Постоянное использование гаджетов негативно сказывается на зрении детей. При длительном взгляде на экран частота моргания уменьшается в 2-3 раза, что вызывает сухость, напряжение глаз и приводит к развитию близорукости, астигматизма и других нарушений. ✅ Уменьшить нагрузку помогут простые советы: - Каждые 20 минут смотреть вдаль на 20 секунд (правило 20-20-20); - Ограничивать время до 30-90 минут в день; - Использовать компьютерные очки и черно-белый режим; - Держать устройство на безопасной дистанции. Предотвратить проблемы помогут зарядка для глаз, отказ от гаджетов в полной темноте и физическая активность. 👀 Важно объяснять детям, как защищать зрение, и при необходимости обращаться к специалистам. #ВЛуки Источник: Министерство здравоохранения Псковской области Читать "ВЛуки"