👋
👋 Итак, сегодня пятница. Чтобы вы не подумали, что я вас забыл (исключено), хочу пильнуть немного контента. Прежде всего, тема, ради которой мы здесь собрались - подкасты. Подкаст с Ильёй Кобзевым полным ходом монтируется, статейка про реанимационные действия в случае экстренной ситуации к нему пишется, всё будет в начале следующей недели. Как и анонс и запись нового подкаста с очень серьёзным человеком от мира медицины, первой женщиной-гостем в нашей студии, моим наставником и лучшим врачом из всех, кого я знаю, и на кого равняюсь (остальные топ-доктора - не обижайтесь, вы поймёте, я уверен). Она немного волнуется, а я только узнал, что она умеет волноваться. Кто это - узнаете через неделю, будет интересно. Далее. Запись от меня будет неполной, если я позволю себе не написать ничего полезного по медицинской теме. Не позволю. Учитывая недавно прошедший День донора, хочу выдать краткий очерк о своём взгляде на донацию крови. Всё-таки, я трансфузиолог, да и в последние годы много работал и дежурил в отделении терапии БСМП, где, согласно, маршрутизации, купируются острые анемические состояния путём собственно переливания крови и/или её элементов. Кроме прочего, я являюсь донором крови ещё со студенчества, ещё несколько лет донаций, и дадут почётного (нужно сдать цельную кровь 40 раз или плазму 60 раз), если к тому времени не придумают, как делать кровь вне человека, а к тому времени не придумают. Во всяком случае, не для всех, хех. Помните, как в фильме "Безумный Макс" бедолаг удерживали в плену для того, чтобы насильно собирать с них урожай крови? Видите, даже там не придумали, а ведь не дураки, чай, сидят. К счастью, сегодня у нас можно без насилия. Раз в два месяца я с удовольствием прогуливаю работу (официально) и иду сдавать кровь. Не буду же я советовать того, что в самом деле не считаю правильным? Не буду. Так вот, будучи условно здоровым человеком, не имея дефицита гемоглобина и массы тела, я принимаю лёгкий углеводный завтрак, иду и сдаю кровь. За это мне дают немного денежек (да, даже в случае безвозмездной донации вы получите около тысячи рублей), отгул на день донации, и справку, дающую возможность взять оплачиваемый отгул на любой другой день - можно присовокупить к отпуску, например. Бонусами я получаю постоянный контроль своего здоровья (перед донацией мы проходим медосмотр, сдаём кровь на анализ), прилив дофамина от гордости за свои мувы, лёгкую эйфорию в первые пару дней после донации от допустимой кровопотери, снижение массы тела (поллитра крови это 600 килокалорий, а ведь их ещё нужно синтезировать - и в итоге дефицит калорий уходит за 1000), ускорение обмена веществ и улучшение толерантности к физнагрузкам - отсутствие одышки при любых нагрузках. Многие члены моей семьи и друзья тоже сдают кровь, так что это реальная история. Что до рисков. Они минимальны. Если вы здоровый молодой человек, то организм легко адаптируется к подобным состоянием, станет только устойчивее и в плане нагрузки, и в плане иммунитета. Обновление тканей в норме это всегда хорошо, общее правило. Именно поэтому нужно пить воду, потеть, ходить в туалет, активно дышать при разных обстоятельствах и производить прочие действия, которые приводят к частой замене всех ваших жижек. Здесь как у автомобиля. Меньшее значение имеют марка, цена и страна-производитель масла, большее - частота замен, поэтому я лью подсолнечное (шутка, ха). Второй риск - инфекция от собственно укола. Ну здесь исключено - всё одноразовое и стерильное, спокойно. Про риски донационно-индуцированного цитоза мне рассказывать не надо - это настолько орфанная редкость, что и упоминать неловко. Я не видел ни одного человека, у которого случился рак крови из-за донаций, дескать, из-за более активного обновления клеток. Это как бояться рака мышц от тренировок - нецелесообразно.