В понедельник начали, а в четверг уже сдулись🗿
В понедельник начали, а в четверг уже сдулись🗿 Вчера поехали на внезапную прогулку с детьми и поняли, что все устали. И так часто бывает в обычной жизни. Когда мы в понедельник начали, а в четверг все силы и мотивация выходят из чата. Потому что есть обычная, привычная жизнь. И тянуть все на первичном ярком запале и задоре долго не получится. И вроде когда начал и первый раз пропустил- ну, ок. Второй, третий- и дальше сливаемся на 💯. Часто с чувством вины, обмана и злости. А схема на самом-то деле простая. Делай маааааленькие короткие шаги и будет результат. Надежно, как швейцарские часы. Поэтому я в клубе «Выход есть» выбрала ту же схему. Которкие практики на пару минут, вопросы на подумать, которкие тесты. И один вебинар в неделю, который можно в записи посмотреть. Никто не будет ругаться за дедлайны и пропуски. Даже если ты делаешь одно упражнение в неделю или прочитал вопрос и задумался- это больше, чем 0. Я за дисциплину, но против насилия над собой. А тебе важно, чтобы кто-то стоял с указкой сзади или любишь, когда можно в своём темпе?