Вода Ленинградка | Доставка воды, помп, кулеров по Санкт-Петербургу и Лен области
Бизнес · 24 июня 2026 г.
«Тест: сколько воды вам нужно пить в день и каждый ли день количество должно быть одина... — 24 июня 2026 г. в 13:15:19.419
«Тест: сколько воды вам нужно пить в день и каждый ли день количество должно быть одинаковым?» Пьете достаточно воды? Проверьте себя! Лето в разгаре, и вопрос гидратации становится особенно актуальным. Знаете ли вы свою индивидуальную норму воды? Ответьте на 4 вопроса: 1. Сколько вы весите? 2. Как часто вы занимаетесь спортом? (каждый день / 2-3 раза в неделю / редко) 3. Какая погода на улице? (жарко / тепло / прохладно) 4. Пьете ли вы кофе/чай? (да / нет) А теперь формула: Ваш вес (кг) × 0,03 = базовый минимум (литров в день). Если вы активно тренируетесь или на улице жара – прибавляйте еще 0,5–1 литр. Пьете кофе - добавьте 1 стакан воды, к каждой чашке кофе. Сколько у вас получилось! У кого совпадает с реальным потреблением? 😉 #вода #питьеваявода #водныйбаланс #пп #доставкаводы #доставкаводынадом #спб #питер #санктпетербург #петербург