10 тысяч шагов в день оказались необязательными для здоровья. — 5 августа 2026 г. в 14:02:51.385
10 тысяч шагов в день оказались необязательными для здоровья. Эта цифра появилась не благодаря учёным, а благодаря рекламе японского шагомера Manpo-kei ещё в 60-х. Manpo-kei буквально переводится как «10 тысяч шагов». Это было просто удачное название, которое весь мир почему-то воспринял как медицинскую рекомендацию. Маркетинг оказался настолько успешным, что спустя десятилетия его до сих пор повторяют часы, приложения и фитнес-блогеры. Свежие исследования показывают, что около 7000 шагов хватает, чтобы получить почти весь эффект для здоровья. Остальное — скорее приятный бонус, чем обязательная норма. 👍 — наконец-то хорошие новости для ленивых 😂 — мне и 7к лень ходить
4 548 просмотров