💧 Пейте воду с удовольствием!
💧 Пейте воду с удовольствием! Знаете, что объединяет всех нас? Вода! Она составляет больше половины нашего тела. И наша задача – поддерживать этот баланс. Причем неважно, зима на дворе или лето – пить хочется всегда. Правда, тут все индивидуально: кто-то активный целый день, а кто-то работает в офисе. 🧒 Детям вода особенно важна – они растут, и обмен веществ у них быстрый. 🧑🦳 А вот пожилым людям нужно быть внимательнее: с возрастом чувство жажды притупляется, и можно просто забыть попить. Сколько же пить воды? Ориентир простой: примерно 30 мл на каждый килограмм веса. В среднем это 2–3 литра в день. И да, сюда входят не только стаканы воды, но и чай, суп, соки – любая жидкость. Давайте заботиться о себе и пить воду! #Водоканал39 #интересныефакты