Опасность рядом: врач раскрыла, что повышает риск приступа мигрени — 19 июня 2026 г. в 16:15:49.351
Опасность рядом: врач раскрыла, что повышает риск приступа мигрени Приступы мигрени нередко кажутся непредсказуемыми, но специалисты выделяют ряд факторов, способных спровоцировать сильную головную боль. Порой опасность подстерегает там, где её меньше всего ждёшь, — например, в момент долгожданного отдыха. Врач-терапевт Видновской больницы Минздрава Подмосковья Зарема Тен рассказала, что самый опасный враг для человека с мигренью — отсутствие режима. «Спусковым крючком может являться не только момент сильного напряжения, но и момент расслабления, — пояснила она. — Существует понятие „мигрень выходного дня“. Вы всю неделю были в стрессе, расслабились — и случился приступ», Помимо стресса и резкого перехода от напряжения к отдыху, спровоцировать приступ предупредила Тен, могут и некоторые продукты. Так, по её словам, стоит ограничить употребление твёрдых сыров, орехов, тёмного шоколада и фастфуда с глутаматом натрия. «Главный же секрет успешного лечения — скорость. В медицине существует правило „золотого часа“, упустив который, справиться с болью становится намного сложнее. Любой препарат мы должны принять как можно быстрее», — подчеркнула медик. При этом она напомнила о необходимости быть осторожным, так как обезболивающие препараты не стоит принимать чаще 10 дней в месяц, иначе есть риск развития лекарственно индуцированной головной боли. Перед началом любого лечения важно проконсультироваться с врачом. В качестве профилактики специалист посоветовала отказаться от изнурительных тренировок в пользу получасовых прогулок, вести дневник головной боли и соблюдать гигиену сна.