Чем заменить шоколадку к чаю? 🍯
Чем заменить шоколадку к чаю? 🍯 Если тянет на сладкое, Роспотребнадзор советует присмотреться не к конфетам, а к более спокойным вариантам для перекуса. В списке – сухофрукты, орехи, мед, зефир, пастила, мармелад и raw-десерты. Из сладкого отдельно советуют горький шоколад – с содержанием какао не менее 72%. Но и его лучше есть понемногу: до 30 г в день для взрослого человека. Еще один важный момент – не все «полезные сладости» действительно полезны. Например, цукаты специалисты не советуют: в них много сахара и калорий. А зефир, пастилу и мармелад лучше выбирать без сахара, ароматизаторов, красителей и шоколадной глазури. Рассказываем подробнее на сайте 🔗 https://krasnoturinsk.info/novosti/sushchestvuyut-li-poleznye-sladosti-ili-chem-zamenit-shokoladku/