🤓Как тренировать память – 5 простых способов
🤓Как тренировать память – 5 простых способов Если стало сложнее концентрироваться или просто хочется «размять» мозг, начать можно с самых обычных вещей. Память, как объясняют эксперты, полезно тренировать в любом возрасте – и детям, и взрослым. Вот 5 способов: ✅учить стихи, ✅менять привычные маршруты, ✅вечером вспоминать прошедший день в деталях, ✅играть в шахматы, судоку, ребусы и другие интеллектуальные игры, ✅а еще – учить иностранные языки. Например, можно раз в неделю брать небольшое стихотворение, по дороге на работу идти новой дорогой и замечать вывески, дома и знаки, а вечером прокручивать в голове события дня – с диалогами, запахами и мелочами. С языками совет такой: начинать с малого – приложений, фильмов с субтитрами и нескольких новых слов в день. Суть здесь в регулярности. Все советы собрали на сайте. 🔗 https://krasnoturinsk.info/novosti/5-sposobov-trenirovki-pamyati/