«"Удовлетворительно" - это не ваш уровень»: профессор ВолгГМУ рассказала, как пережить ... — 9 июня 2026 г. в 09:01:52.303
«"Удовлетворительно" - это не ваш уровень»: профессор ВолгГМУ рассказала, как пережить сессию «Подготовка к экзамену, дорогие студенты, штука хитрая. Готовиться к экзамену нужно уметь, и представьте, большинство студентов вообще этого делать не умеет», - считает профессор кафедры истории и культурологии ВолгГМУ Ирина Черемушникова. Она перефразировала знаменитого профессора Преображенского из «Собачьего сердца» на студенческий манер. Получилось пять самостоятельных советов, как пережить сессию без потерь и даже с пользой для организма. Совет первый. Стратегический. Прежде всего, ответьте себе на вопрос: насколько для вас важен этот экзамен? Как он в случае неудачи повлияет на ваше будущее, самооценку и статус. Не впадайте в крайности. Не воспринимайте каждый экзамен как конец света. Это - увертюра к будущей карьере. Нездоровый пофигизм тоже опасен. Докажите себе и всем, что вы способны к интеллектуальному напряжению. Не позволяйте себе привыкнуть к мысли о том, что «удовлетворительно» - это ваш уровень. Совет второй. Академический. Он же методический. Если вы не учили материал во время семестра, выучить все за трое суток все равно не получится. В списке вопросов определите ту часть, которую реалистично подготовить. Желательно, чтобы это было не менее трети списка. Там должны быть и «сквозные» темы. Они могут пригодиться при ответе на другие вопросы. Три вопроса из этого списка выучите блестяще до состояния полета мысли. Для страховки остальной материал можно просмотреть по диагонали. И особое внимание терминологии: уверенное использование терминов впечатлит кого угодно. Совет третий. Физиологический. Человек - существо психосоматическое. А значит, разгрузить голову можно только переключив нагрузку на тело. Во время подготовки к экзаменам физическая нагрузка должна быть даже регулярнее, чем в обычные дни. И главное - ежедневное общение с природой. Пока вы сидите с книжкой, прекрасный летний день уходит навсегда. Успейте увидеть его хоть краешком! Привыкните успевать в жизни все. Совет четвертый. Гедонический. Если вы напряженно трудитесь, не забудьте себя чем-то вознаградить. Минутные приятные радости не реже двух раз в день - мороженое с клубникой, фреш, пирожное с кофе, беседа с домашним питомцем, 20 минут зависания в любимом чате. Подойдет все, что способно вас перезагрузить. Совет пятый. Эзотерический. Он же магический и иронический. Даже если вы не суеверны, обращайте внимание на благоприятные знаки. Увидели монетку орлом вверх, вас обрызгала машина с номером 555, видите на часах повторяющиеся цифры – все это к удаче. Все, что способно превратиться в веру в успех работает на ситуацию. И, конечно, идя на экзамен, не забудьте потоптаться на «пятачке» перед центральным входом главного корпуса. Он совершенно точно заряжен энергией многих поколений студентов. - А вот в «халяву» я не верю и никогда ей не поклонялась, - призналась Ирина Черемушникова.