💡 Сине-белое освещение городов может нарушать сон
💡 Сине-белое освещение городов может нарушать сон Переход на LED-светильники подавляет синтез мелатонина и сбивает циркадные ритмы, особенно у подростков. Исследователи также связывают синий свет с риском нарушений сна и ухудшением психического состояния
290 просмотров