Диетологи называют кабачок ключевым продуктом для тех, кто стремится снизить вес благод...
Диетологи называют кабачок ключевым продуктом для тех, кто стремится снизить вес благодаря его низкой энергетической плотности (24–27 ккал на 100 г). Также овощ подходит для всех групп населения, включая детей, пожилых людей, спортсменов и восстанавливающихся после болезней. Высокое содержание воды обеспечивает чувство сытости, а нейтральный вкус позволяет использовать кабачок в различных блюдах. Диетологи рекомендуют заменять кабачком более калорийные ингредиенты (например, картофель в супах) и добавлять его в фарш или омлеты для обогащения рациона клетчаткой. 👍 Обожаю кабачки 😐 Не люблю кабачки
3 767 просмотров