Утро. Река. Резинка. 💪
Утро. Река. Резинка. 💪 Пока город досыпает, я уже тяну резинку у воды и делаю вид, что это легко. 😅 Зачем резинка, если можно просто гулять? Ходьба — кардио. Резинка — кардио плюс тонус для спины, ягодиц, плеч. Два в одном, а кофе потом. Главное — не вес резинки, а техника: тянешь плавно, спина ровная, дышишь, и 10-15 минут хватит. Возраст — не приговор, а повод делать умнее, а не сильнее. А у вас утром зарядка или «кардион» до холодильника? 😄 👉 Подписывайся — тут ещё много интересного расскажу: про здоровье, движение, как держать себя в форме после 50 — и, конечно, про ПП-десерты, которые можно есть без чувства вины.
28 просмотров