ВМ

Волшебные методы для сохранения энергии, здоровья, красоты, молодости, силы...

Здоровье · 5 ноября 2026 г.

Открыть канал в MAX

А теперь — про то, что мы делаем каждый день 💚

А теперь — про то, что мы делаем каждый день 💚 Можно регулярно тренироваться, но при этом часами сидеть за компьютером, работать в неудобной позе или спать так, что утром тело уже чувствует напряжение. Знакомо? Именно поэтому сегодня вместе с Софьей Дворкиной, врачом, мы говорим не про отдельные упражнения, а про наши базовые ежедневные привычки. В новом видео разберём: — как правильно организовать рабочее место, чтобы не «убивать» спину; — на что важно обращать внимание в течение дня; — как сон и положение тела во время отдыха влияют на самочувствие; — какие простые привычки помогают снизить лишнюю нагрузку на опорно-двигательный аппарат. А сразу после просмотра мы опубликуем короткий чек-лист. С его помощью вы сможете легко проверить своё рабочее место и привычки, а также найдёте полезные товары для здоровья от Faberlic, которые сделают заботу о себе ещё проще. Включайте видео и берегите своё тело! 👇