Врач Московской области предупредил: 10 тысяч шагов не всегда полезны — 18 июля 2026 г. в 12:56:10.611
Врач Московской области предупредил: 10 тысяч шагов не всегда полезны Если температура воздуха превышает +30 градусов, ежедневное выполнение 10 тысяч шагов может оказаться чрезмерным для организма. Об этом сообщил кардиолог из Красногорской клинической больницы Министерства здравоохранения Московской области. По его мнению, в жаркую погоду возрастает вероятность обезвоживания, перегрева и сбоев в работе сердечно-сосудистой системы. Особенно важно быть внимательными пожилым людям, тем, кто страдает хроническими болезнями, беременным женщинам и детям. При возникновении слабости, головокружения, болей в груди, затруднённого дыхания или других настораживающих симптомов прогулку следует немедленно прекратить и при необходимости обратиться к врачу. Врач рекомендует летом переносить прогулки на утро или вечер, увеличивать потребление воды и не стремиться любой ценой достигать нормы по шагам. Главное — заниматься физической активностью регулярно и с соблюдением безопасности. Читайте новости Подмосковья на MAX: https://max.ru/moskovskaya_oblast_24