🤯 Сколько часов должен спать ребёнок?
🤯 Сколько часов должен спать ребёнок? ⠀ Меньше, чем вы думаете, — и больше, чем он хочет ⠀ Усреднённо: 🟢 1–2 года: 12–14 часов 🟢 3–5 лет: 11–13 часов 🟢 6–12 лет: 9–11 часов 🟢 Подростки: 8–10 часов Главный показатель — не часы, а состояние: Утром бодрый? Вечером не «отрубает» на ходу? Значит, режим подходит Воспитание без стресса
81 просмотров