🙂↕️ 10 секунд, которые спасут ваш вечер (и голосовые связки)
🙂↕️ 10 секунд, которые спасут ваш вечер (и голосовые связки) Мы часто чувствуем, что должны сразу ответить — на вопрос, на нытьё, на претензию. И часто отвечаем на автомате, а потом жалеем. Прямо как мой знакомый попугай, который кричал «сам дурак» раньше, чем думал Но есть простой инструмент: 10 секунд тишины Когда ребёнок что-то говорит или требует, а вы чувствуете, что внутри закипает, — не отвечайте сразу 📍 Сделайте паузу. Буквально 10 секунд. Посмотрите на ребёнка. Вдохните. Выдохните Эти секунды дают вам шанс отделить свою реакцию от слов ребёнка, увидеть, что за поведением (усталость, голод, потребность в контакте), и выбрать ответ, а не выдать реакцию Воспитание без стресса
46 просмотров