«Она опять ничего не съела». Как перестать воевать за каждую ложку 😣
«Она опять ничего не съела». Как перестать воевать за каждую ложку 😣 Вы приготовили. Постарались. А ребёнок посмотрел на тарелку и сказал: «Я не буду это есть». Внутри поднимается волна: «Он же голодный! Он же не вырастет! Я плохая мать, раз не могу накормить» ❗ Знакомо? Тогда давайте остановимся Отказ от еды — это почти никогда не про еду. Это про контроль, про усталость, про желание почувствовать, что хоть что-то в этом мире решаешь ты сам. Даже если тебе пять лет И когда мы давим, уговариваем, идём на хитрости («за маму, за папу»), мы превращаем стол в поле битвы. А еда теряет смысл Что сказать вместо «Съешь хоть ложечку!»: «Ты не хочешь это есть. Я вижу. Хорошо. Тарелка стоит, если передумаешь. Мы не будем уговаривать» Что сделать: убрать давление. Не комментировать, сколько съел. Не награждать за ложку. Не наказывать за отказ. Просто есть рядом — спокойно и без напряжения. Что сказать себе: «Я не плохая мать, если ребёнок не съел суп. Мой ребёнок не голодает. Он учится слушать своё тело. Я даю ему здоровую еду и уважаю его выбор. Этого достаточно». Техника универсальна: уважение к телу и отказ от давления работают и с малышом, и с подростком. Меняется только меню Полезно? ❤️ — Да 🔥 — Нет Воспитание без стресса