Дети с рождения не понимают, что ночью нужно спать.
Дети с рождения не понимают, что ночью нужно спать. У взрослых есть «внутренние часы», которые помогают определять время для сна и бодрствования. Эти часы подвержены влиянию солнечного света и гормонов. Однако новорожденные не обладают этим навыком. В утробе матери они действуют в соответствии с гормонами и ритмами, которые испытывает мать. После рождения малышу потребуется около двух месяцев для того, чтобы развить этот навык. В течение этого времени он может спать глубоко днем и просыпаться ночью. Существуют несколько методов, которые могут помочь родителям ускорить этот процесс: ✔️ Проводите время бодрствования на протяжении дня активно, играя, общаясь и развивая тактильные ощущения. ✔️ Днем старайтесь проводить достаточно времени на солнце, если это возможно. ✔️ Ночью создавайте в комнате темноту. Избегайте использования ночника. При пробуждении говорите тихо и не играйте с малышом. Для умных родителей — Подпишись