« Я НЕ СПАЛ НОРМАЛЬНО 10 ЛЕТ. ЕСТЬ ЛИ НАДЕЖДА?» 😔 — 24 июля 2026 г. в 08:07:40.253
« Я НЕ СПАЛ НОРМАЛЬНО 10 ЛЕТ. ЕСТЬ ЛИ НАДЕЖДА?» 😔 Этот вопрос мы слышим чаще всего. Ответ: ДА, ЕСТЬ. Годы недосыпа формируют убеждение, что вернуть здоровый сон невозможно. Но сон - это биологический процесс, который поддаётся коррекции. Как это работает? Нужно не бороться с бессонницей, а убрать причины, которые ее вызывают. ➡️Настроить циркадные ритмы. ➡️Научить мозг правильно «уставать» и не прокручивать мысли в голове перед сном. ➡️Создать для мозга чувство безопасности, чтобы он перестал сканировать опасности ночью. Хотите узнать подробности❓ Приходите на бесплатный эфир 29 июля в 17:00. Екатерина Кошкина, биолог-провизор, расскажет, как это работает. 👉 Чтобы получить ссылку на эфир, подпишитесь на Telegram-бота: (https://app.cleverapp.pro/w/eol7/)@zoom_reg_bot - ссылка придёт за 5 минут до начала. С заботой, команда Оптисалт 🌿 В связи с тем, что WhatsApp и Telegram работают с перебоями, 📞 Бесплатный звонок по номеру 8 (800) 511-46-93 ✍️ Написать в Telegram: @expert_optisalt ✍️ (https://max.ru/u/f9LHodD0cOLKHpc-eV9GgHeTcvBM3bz3WrPe2UybUjjYearFkk9ZclPSooQ) Написать в МАКС (https://max.ru/u/f9LHodD0cOLKHpc-eV9GgHeTcvBM3bz3WrPe2UybUjjYearFkk9ZclPSooQ) или по номеру 8 (916) 309-22-21 📢 Наш канал в МАКС (https://max.ru/id561005674134_biz) *БАДы не являются лекарственным средством.