⚡️Беговая тренировка в парке в это воскресенье 19.07 ⚡️ — 17 июля 2026 г. в 10:00:08.493
⚡️Беговая тренировка в парке в это воскресенье 19.07 ⚡️ Новички, любители и опытные бегуны. Для тех кто любит бег или только хочет попробовать - приглашаю вас на тренировку в парке Галицкого, где свежий воздух и красота вокруг. 🌷 🔥️Что будет на тренировке: 1. Разминка, суставная гимнастика 2. Подготовительные упражнения, укрепляющие стопы, колени и тазобедренные суставы 3. Специальные беговые упражнения 4. Бег или быстрая ходьба по желанию на любую дистанцию хоть 500метров. 5. Заминка 6. Красивые фото и видео вас В процессе я обязательно буду корректировать, подсказывать и отвечать на вопросы. ❕Тренировка состоится утром, пока нет сильной жары 🌶️ в 7:30 и продолжительность 1,5 часа ❕Стоимость для взрослых - 500р., для детей - бесплатно, приводите детей, прививайте здоровый образ жизни Присоединяйтесь, будем вместе развивать выносливость, укреплять здоровье и заряжаться позитивом ✌ О тренере Пост о ТЕХНИКЕ бега Пост про ДЫХАНИЕ во время бега Отправьте это тому, кто увлечён бегом, ему будет интересно 🤗 Запись и все вопросы