Как вернуть гармонию телу и мыслям: о том, как прошла встреча клуба для родителей «Усто...
Как вернуть гармонию телу и мыслям: о том, как прошла встреча клуба для родителей «Устойчивая семья» ✨ 🤸 Тема встречи: «Семейный фитнес: упражнения на каждый день». Как это было? Рассказываем и делимся. 🌱 Часть 1. Функциональная тренировка: возвращаем легкость Начали мы с самого важного - с тела. Никакой спешки и рекордов - только чистая забота о здоровье, внимание к каждому движению и заряд бодрости. 💬 Часть 2. Лекция по бесконфликтному общению «Конструктивный диалог: учимся понимать и быть услышанными» После того как тело расслабилось, а мысли пришли в порядок, мы перешли к ментальному здоровью и разбирали тонкости бесконфликтной коммуникации. Узнали: • Как экологично говорить о своих границах и не обижать других. • Почему возникают недопонимания и как «гасить» чужую агрессию без вреда для себя. • Главные техники активного слушания и правила «Я-высказываний». Это была не просто лекция, а живой диалог с примерами из жизни, инсайтами и ответами на самые волнующие вопросы. ❤️ Спасибо каждому, кто провел этот день с нами! Вы делаете наш клуб живым, искренним и поддерживающим пространством.
Канал в каталоге Максиметера
71 подписчиков · Госорганы и учреждения