Инсулин - гормон из-за которого мы прибавляем в весе.
Инсулин - гормон из-за которого мы прибавляем в весе. Вырабатывается поджелудочной железой. Помогает регулировать уровень глюкозы в крови. Если избыточный вес - значит регулятор глюкозы находится в дисбалансе. Как нормализовать? Занимаемся физическими упражнениями 4 часа в неделю. Избегаем спиртных напитков, поздних перекусов, переработанных и искусственно подслащенных продуктов. Потребляем больше зеленых листовых, сезонных овощей и фруктов. 🍋
31 просмотров