🌙 Миндаль — отличная замена снотворному!
🌙 Миндаль — отличная замена снотворному! Если не можете уснуть — не спешите за таблетками. Попробуйте миндаль! 🥜 Почему он помогает: ✔️ Мелатонин — природный гормон сна ✔️ Снижает кортизол — гормон стресса ✔️ Лёгкий, сытный перекус перед сном ✔️ Подтверждено наукой — миндаль улучшает качество ночного отдыха 📏 Рекомендованная порция — около 30 граммов (примерно 20–25 орешков) за 1–1.5 часа до сна.
59 просмотров
Канал в каталоге Максиметера
30 подписчиков · Красота и мода