Советы врача: как стать донором и спасти жизнь — 14 июня 2026 г. в 12:14:47.969
Советы врача: как стать донором и спасти жизнь Друзья, 14 июня — Всемирный день донора крови. Донорство необходимо при операциях, онкологии, родах, тяжёлых травмах. В Москве ежедневно требуется сотни литров компонентов крови. 🩸 Как подготовиться, чтобы сдать кровь? Простые правила для донора: 🔹 За сутки — исключите жирное, жареное, острое, копчёное, яйца, молочку, орехи, бананы. Ешьте каши, макароны, хлеб, овощи, фрукты (кроме цитрусовых и бананов), пейте сладкий чай с печеньем. 🔹 За 48 часов — никакого алкоголя. 🔹 Утром перед сдачей — лёгкий завтрак и сладкий чай. Не курить за час до процедуры. 🔹 Важно — не сдавайте кровь при плохом самочувствии, повышенной температуре, насморке, кашле. Если переболели ОРВИ, подождите месяц. 🙋♂️🙋♀️ Кто может стать донором? Любой гражданин РФ старше 18 лет, весом более 50 кг, без хронических инфекционных и онкологических заболеваний. Временные противопоказания — татуировки, пирсинг (год), удаление зуба (10 дней), беременность и лактация. 🏥 Где сдать кровь в Москве? Центр крови имени О.К. Гаврилова и отделения переливания крови при крупных стационарах (например, НИИ скорой помощи им. Склифосовского, где ежегодно заготавливают 13 тонн крови — рекорд в России!). Стать донором — значит подарить жизнь. Я знаю это как врач. Если здоровье позволяет, сдайте кровь. Ваш вклад бесценен. #ВсемирныйДеньДонора #СоветыВрача