Синдром сухого глаза «помолодел» — 7 мая 2026 г. в 11:35:01.185
Синдром сухого глаза «помолодел» Если раньше эта проблема чаще встречалась у людей старшего возраста, то сегодня с ней всё чаще сталкиваются подростки и молодые люди. Основные причины довольно понятны: — гаджеты долгая работа за экраном снижает частоту моргания, а нагрузка на глаза растёт — дефициты недостаток железа и витамина B12 может влиять на общее состояние организма, в том числе на глаза — условия среды жара, сухой воздух и кондиционеры ускоряют испарение слёзной плёнки Если проводить за экраном больше 4 часов в день, риск неприятных симптомов заметно увеличивается. А у многих это время доходит до 8–10 часов ежедневно. На что обратить внимание: — ощущение «песка» в глазах — сухость или жжение — покраснение — быстрая утомляемость глаз Важно не игнорировать такие сигналы. Иногда достаточно скорректировать режим и нагрузку, чтобы снизить дискомфорт. Что может помочь: — делать перерывы при работе с экраном — следить за уровнем освещения — чаще моргать (да, это действительно важно)