Песнь третья. ПАМЯТЬ. — 27 июня 2026 г. в 06:40:29.592
Песнь третья. ПАМЯТЬ. Память - это то, что делает нас тем, кто мы есть. Личность - это память. Характер - это память. Привычки, навыки, умения - это всё память. Страхи, неуверенность в себе, комплексы - это память. Как развить свою память? Как научить себя не забывать? Как научиться вспоминать то, что уже хорошо забыто? Здесь я бы снова порекомендовала искать самостоятельно. ❗️ Если я спрашиваю у других, как мне научиться помнить, значит я не собираюсь ничего делать. Лишь создаю видимость. Если я действительно хочу восстановить память, я буду искать сама. Например, когда я поймала себя на рассеянности и забывчивости, я начала тренировать свою память заучиванием стихов, номеров машин, каких-то текстов, пересчитывала ступеньки на каждой лестнице, запоминала номера телефонов и тд. Как вы будете тренировать свою память - придумайте! Слушатели нередко жалуются на свою память. Практика перепросмотра - одна из важнейших в развитии. И тут выясняется, что мы вообще мало что помним. Потому что невнимательны, витаем в облаках, мечтаем о чем-то... Итак. 1️⃣Шаг первый - проснулись, открыли глаза, осмотрелись, принюхались, прислушались. 2️⃣Шаг второй - выпрямили спину, развернули плечи. Порадовались за себя. 3️⃣Шаг третий - стараемся побольше запомнить из текущего момента. Как упражнение - через час будем делать перепросмотр этого момента, и чем больше деталей вы вспомните, тем лучше. Поэтому старайтесь запомнить побольше. Продолжение следует...