На связи Ольга Веремеева. Регулярно на занятиях появляются люди, которые утверждают, чт... — 21 июля 2026 г. в 16:45:50.406
На связи Ольга Веремеева. Регулярно на занятиях появляются люди, которые утверждают, что ничего не хотят. Не знают, чего хотят. Не могут найти мотивацию для занятий. Не имеют целей. И это странно. Потому что одно то, что человек пришел на занятия, говорит о том, что человек чего-то хочет. Я думаю, что скорей всего речь идет о ложных и истинных желаниях. Например, когда человек жалуется: все вокруг имеют цели - купить машину, квартиру, завести семью, а мне этого не хочется - как с этим жить? Все хотят третий глаз открыть, кундалини разбудить, а мне не хочется - что делать? Мне кажется, что определиться с истинными желаниями не так уж сложно. Для этого нужно всего 24 часа. 1. Первое: задержите дыхание. Так мы определимся с первым истинным желанием - нам очень хочется дышать. Не квартиру, не машину, не должность получше, а просто дышать. Как на этом можно построить мотивацию? Напомню, мотивация - это то, зачем мы что-то делаем. В нашем случае - базовые упражнения. Базовые меняют нас необратимо, поэтому нам нужна мотивация, которая должна быть сильнее наших страхов. Мотивация на желании дышать - это, например, дышать как можно дольше. Базовые нам могут это дать, так как пробуждают резервы организма и значительно продлевают жизнь. 2. Второе: попробуйте провести несколько минут неподвижно. Не важно, в какой позе - сидя, стоя, лежа - нам все равно через какое-то время нестерпимо захочется сменить позу. Желание двигаться. Как мотивация: желание двигаться свободно, без болезней суставов, со здоровым позвоночником и сильными мышцами. 3. Третье - попробуйте пропустить завтрак или обед. И мы увидим еще одно желание своей жизни)) У меня, например, одной из мотиваций было освободиться от зависимости от еды)) частично я этого достигла - могу питаться очень редко. И то ради удовольствия)) В течение суток можно увидеть большинство своих зависимостей - от страхов, от эмоций, от потребностей организма, от людей, от гравитации, от погоды и тд. Из этого можно составить целый список мотиваций - зачем нам себя менять. Ведь развитие (магия) - это путь к свободе. Поэтапное освобождение от зависимостей - для вас недостаточно для мотивирования себя на подвиги? :)