Марк Аврелий, «Размышления» 📜
Марк Аврелий, «Размышления» 📜 «Если тебя огорчает что-то внешнее, то беспокоит тебя не оно само, а твоё суждение о нём. А стереть это суждение в твоей власти.» «Каковы твои привычные мысли, такова будет и твоя душа: ведь душа окрашивается мыслями.» Это записи римского императора и философа, сделанные им для себя почти две тысячи лет назад (в вольном переводе). Что в них важного ⬇️ Событие и наша оценка события — разные вещи. Нас задевает не сам факт (опоздание, резкое слово, критика), а то, что мы о нём решили: «меня не уважают», «всё пропало». Попробуйте сегодня вечером: вспомните то, что вас расстроило, и разделите на две строки. 1️⃣ Факт: что именно произошло? 2️⃣ Суждение: что я об этом подумал? Часто выясняется, что фактов мало, а вся тяжесть в суждении. С ним уже можно работать. Спокойной ночи 🌙 Время быть собой | Саморазвитие