СМЕЙТЕСЬ НА ЗДОРОВЬЕ
СМЕЙТЕСЬ НА ЗДОРОВЬЕ 😄 Когда мы смеёмся, увеличивается выработка эндорфинов — гормонов радости, а уровень кортизола, гормона стресса, снижается. ☀️☄️После хорошей шутки давление и пульс сначала немного повышаются, а затем снижаются, помогая телу расслабиться. Смех укрепляет сердце и лёгкие, насыщает организм кислородом и даже немного сжигает калории. 🧠 💪Кроме того, смех укрепляет иммунитет, повышая выработку защитных клеток и антител. А ещё он тренирует мозг: чтобы понять шутку или придумать её, нужны внимание, анализ и гибкость мышления. 💥Не случайно в медицине существует целое направление — смехотерапия. Смех помогает снять напряжение, освободить эмоции и восстановить внутренние силы. ☀️ Автором Ритмометода проведен целый Радаст – Страдастеи Весёлой, которая "даёт право пройти туда, где творятся миры". А в книге ОзариЛЕД вторая часть так и называется: «Для озарённых, весёлых, удачливых» Так что смейтесь чаще — это один из самых приятных способов позаботиться о себе.