ВРЕМЯ МАССАЖА ПОДОЛЬСК LPG КОРРЕКЦИЯ ФИГУРЫ МАССАЖ КОСМЕТОЛОГИЯ
Лайфстайл · 20 мая 2026 г.
200% эффекта от антицеллюлитного массажа — 20 мая 2026 г. в 11:01:56
200% эффекта от антицеллюлитного массажа 💧 Хотите, чтобы антицеллюлитный массаж работал на 200%? Смотрите, что можно и нельзя есть и пить! Многие думают: «Сделаю массаж, и целлюлит уйдет сам». Но без правильного режима питания вы просто зря потратите деньги и время.🙅♀️ Рассказываю главные правила ДО и ПОСЛЕ сеанса. Сохраняйте, чтобы не забыть! 👇 🕒 ЗА 2-3 ЧАСА ДО МАССАЖА: ✅ МОЖНО: Легкий белок + клетчатка. ❌ НЕЛЬЗЯ: • Тяжелую, жирную, жареную пищу (организм будет тратить энергию на еду, а не на вывод токсинов) • Алкоголь (это нагрузка на лимфу) • Кофе и крепкий чай за 2 часа! (Кофеин сужает сосуды и снижает эффект массажа) 💧 ПИТЬ ДО: Чистую воду — минимум 300-500 мл за час. Это подготовит лимфатическую систему. 🕒 СРАЗУ ПОСЛЕ МАССАЖА: ✅ МОЖНО: • Только теплую воду! Не холодную, не ледяную. • Небольшой перекус через 30-40 мин: фрукт, йогурт, горсть орехов. ❌ НЕЛЬЗЯ: • Есть 1-1.5 часа (телу нужно выводить распавшийся жир и жидкость, а не переваривать обед) • Кофе, алкоголь, газировки (всё, что мешает лимфотоку и замедляет регенерацию) 🥤ГЛАВНЫЙ ЛАЙФХАК: В день массажа пейте воду по расписанию — из расчета 30 мл на 1 кг веса. Это ускорит выведение «отходов» и уменьшит синяки и болезненность. ❗️Важно: индивидуальные рекомендации может дать только ваш специалист! Помните, что у любого массажа есть противопоказания ! ✍️ А вы пьете кофе перед массажем? Или замечали, что после кофе эффект хуже? Делитесь в комментариях! 👇 Всегда Ваше «Время массажа»🫶 #массажподольск #времямассажа