🧐Разберёмся в понятиях САМОЦЕННОСТЬ и САМООЦЕНКА
🧐Разберёмся в понятиях САМОЦЕННОСТЬ и САМООЦЕНКА 🧘 Самоценность - это внутреннее ощущение собственной значимости, не зависящее от внешней оценки. "Я имею право быть тем, кто я есть!" Даже в моменты неуверенности или осознания собственных ошибок. ❗Не путаем с самооценкой! 🤸Самооценка — это представление о себе, своих способностях и достоинствах. Она формируется на основе внешних факторов: мнений окружающих, достижений, сравнений с другими людьми. 📌Некоторые особенности Самоценности: ⚡️Не измеряется достижениями или мнениями других людей. ⚡️Не колеблется в зависимости от обстоятельств: это устойчивое и постоянное чувство внутреннего достоинства. ⚡️Означает принятие себя таким, какой человек есть, со всеми своими достоинствами и недостатками. ⚡️Позволяет чувствовать себя целостными и ценными, даже если человек совершает ошибки или сталкивается с трудностями. Самоценность рождается из опыта безусловного принятия — чаще всего в ранних отношениях с близкими людьми или в терапевтическом процессе. 📌Некоторые особенности Самооценки: 🪞Включает суждение о своей компетентности, успехах, внешнем виде или социальном статусе. 🪞Может быть положительной или отрицательной в зависимости от того, как человек оценивает свои достижения и сравнивает себя с другими людьми. 🪞Часто зависит от внешней обратной связи — похвалы или критики, одобрения или осуждения, поэтому может быть нестабильной и изменчивой. 🪞Самооценка может быть слишком высокой или слишком низкой, она часто зависит от успехов и неудач, от того, как человека воспринимают другие. 🪞Человек с высокой самооценкой чувствует себя уверенно и комфортно, низкая самооценка может привести к сомнениям в своих силах и возможностях. 🔰Разница заключается в основе чувства ценности: 💚 Самоценность - более глубокое и устойчивое понятие, основанное на принятии любви к себе, независимо от внешних факторов. 💛 Самооценка более изменчивая и подверженная внешним условиям и мнениям.