🏋️ 10 приседаний каждые 45 минут будут эффективнее 10 000 шагов
🏋️ 10 приседаний каждые 45 минут будут эффективнее 10 000 шагов При долгом сидении ухудшается кровоток, растет уровень сахара, а мышцы почти не работают. Прогулка не всегда быстро решает проблему. А вот 10 приседаний каждые 45 минут помогают быстрее запустить обмен веществ и «включить» мышцы. Подписывайтесь на канал 💃"Активный Возраст" 🕺 в МАХ:⬇️ https://max.ru/join/OjPT8obwMh2yHObF2e3rE0LmcXtxU8SgQ-AsZvBhBoI
113 просмотров