12 ментальных упражнений на каждый день
12 ментальных упражнений на каждый день — Думайте о себе как о человеке, который с лёгкостью достигает всех своих целей; — Думайте о себе как о человеке, который занимает значимую роль в этом мире; — Думайте о себе как человеке, который свободно выражает свои эмоции и чувства; — Думайте о себе как о человеке, который ценит свою жизнь и получает удовольствие от каждого её мгновения; — Думайте о себе как о человеке, который свободно выражает себя и осознаёт ценность своих талантов; — Думайте о себе как о человеке, который с уважением относится к себе и окружающим людям; — Думайте о себе как о человеке, который достоин любви и одобрения; — Думайте о себе как о человеке наполненном энергией и оптимизмом; — Думайте о себе как о человеке способном контролировать себя; — Думайте о себе как о человеке гармоничном и умиротворённом; — Думайте о себе как о созидающем и творческом человеке; — Думайте о себе как о привлекательном человеке. Делайте каждое из этих 12 упражнений по отдельности. Уделите обдумыванию каждого образа всего 1 минуту. И так, каждое утро уделяя всего 12 минут своего времени, вы существенно улучшите свою жизнь.