ВИ

Всё интересное для вас сегодня от наших блогеров

Медиа и блоги · 14 августа 2026 г.

Открыть канал в MAX

День 8 🫶

День 8 🫶 P.S. для тех, кто присоединился недавно - смотрите видео с описанием в закреплённых, там все упражнения. А ещё чуть-чуть ниже список "помощников" из ряда нутрицевтики. ✍️ Большинство из нас сами себя ограничивают фразой: " мне уже 30, 40, 50, 60". Винят во всём возраст. А если возраст виноват, значит можно ничего не менять. Можно не пробовать, терпеть боль и скованность в теле и говорить себе:"ну годы берут своё"... Но возраст не делает тело рыхлым, обмякшим или жёстким. Таким оно становится от бездействия. Годами. День за днём. Каждый раз, когда мы выбираем диван вместо движения, тело запоминает... Каждый раз, когда мы говорим: "я не могу, возраст не тот", тело верит нам на слово... Самая большая ловушка на пути к переменам - ждать того самого дня, когда начнём. Забудьте про начну завтра. Есть только сейчас, бери и делай🤝 https://max.ru/join/niYNzJfpCouoHg7azCXjJDY6tfHBoggorp4Nt5UvI6s