«Я оставляю в прошлом всё, что мне больше не служит, и с лёгкостью вступаю в новое врем...
Вложенный файл
Откройте файл в новой вкладке
«Я оставляю в прошлом всё, что мне больше не служит, и с лёгкостью вступаю в новое время, с благодарностью принимая перемены» 🎆 Чтобы настроиться на создание мандалы, начните с того, чтобы найти спокойное место, где вас никто не побеспокоит. 🎆 Сядьте удобно, закройте глаза и несколько минут уделите дыханию: сделайте глубокий вдох и медленный выдох, отпуская напряжение и заботы дня. 🎆 Позвольте себе войти в состояние внутренней лёгкости и открытости, как указано в рекомендациях выше — освободитесь от старых мыслей, страхов и ограничений. Представьте, что рисование мандалы — это ваш переход в новое, чистое пространство. Внутри себя сформулируйте намерение: пусть ваша мандала отражает ваш путь к лёгкости, обновлению и принятию перемен. 🎆Теперь приступайте к рисованию. Начните с центра и постепенно добавляйте узоры наружу, соединяя точки, слушая свою интуицию и позволяя руке двигаться свободно. ☝️ Не стремитесь к идеалу и не оценивайте себя — процесс важнее результата. 🎆 Каждый элемент мандалы может символизировать ваше новое отношение, отпущенные страхи, решимость действовать, доверие себе и миру. 🎆Завершив рисунок, взгляните на него: пусть он напоминает вам о силе внутренней лёгкости и готовности принимать будущее с благодарностью и открытым сердцем, так необходимыми для движения вперёд. 🎆 🎆 🎆 🎆 🎆 🎆 🎆 🎆 🎆 🎆