🔴Постоянная усталость, когда чувствуешь себя «выжатым лимоном» уже с утра, - это частая жалоба, но она не должна быть нормой жизни. И дело тут совсем не в возрасте. Часто корень проблемы кроется в гормональном балансе, а точнее - в уровне тестостерона.
Многие привыкли думать, что этот гормон отвечает только за мышцы, но у него гораздо больше важных функций, особенно для женщин. Именно он влияет на уровень жизненной энергии, уверенность в себе, ясность ума и, конечно, на сексуальное желание. Когда его не хватает, пропадает не только интерес к близости, но и радость от повседневных дел.
К другим сигналам низкого тестостерона могут относиться:
- трудности с набором мышечной массы или потеря тонуса;
- плохое настроение, апатия или повышенная раздражительность;
- снижение концентрации и пам…