АФФИРМАЦИИ— это короткие позитивные фразы, которые вы повторяете вслух или про себя, чт... — 4 июля 2026 г. в 07:10:02.372
АФФИРМАЦИИ— это короткие позитивные фразы, которые вы повторяете вслух или про себя, чтобы заменить негативные мыслительные установки на конструктивные. Это как «ЯКОРЯ» для ПОДСОЗНАНИЯ. Как они работают (с точки зрения психологии): Когда вы повторяете фразу, мозг активирует ретикулярную формацию (фильтр внимания). Он начинает искать в окружающей реальности доказательства ваших слов, укрепляя новые нейронные связи. Со временем это меняет привычный паттерн мышления. ❗️Лучше всего проговаривать их утром (настройка на день) и вечером (закрепление), желательно перед зеркалом или записывая от руки. ✅Хотите, я подскажу, как самостоятельно их создавать? У меня практика более 20 лет. Пишите в директ или в комментариях ✏️Антонина Александрова 📱Телеграмм #аффирмации #аффирмация #правила