Витамины: как понять, что их не хватает? 💊
Витамины: как понять, что их не хватает? 💊 Обратите внимание на сигналы своего тела! ▫️ Если у вас часто немеют руки или ноги, наблюдается слабость в ногах, частое сердцебиение и ухудшение памяти, это может свидетельствовать о нехватке тиамина или витамина В1. ▫️ Падение зрения, быстрая усталость глаз и трещины на эмали зубов — признаки нехватки витамина D. ▫️ Частые простуды, хандра, слабость и невралгия могут указывать на дефицит пантотеновой кислоты или витамина В3. ▫️ Если волосы выпадают сильнее, кожа стала сухой, а головокружения и сонливость участились, это может означать нехватку витамина В6. Не забывайте заботиться о себе — ваше здоровье в ваших руках! Понравился контент? Подпишись на наш второй канал MAXимально вкусно!
3 просмотров