Сегодня мы с Олегом и Аней приняли участие в спортивном мероприятии "Кросс Нации" посвя...
Сегодня мы с Олегом и Аней приняли участие в спортивном мероприятии "Кросс Нации" посвященный всероссийскому дню бега. Было тяжело? да! Я не спортсмен, а любитель и то мне уже несколько лет врачи запрещают бегать. А я все бегу 🤣🫣 Знаю,что важно выбрать свой темп и какой -то вид спорта под свой организм... Иду к этому☺ Ещё было интересно,что бегуны 30-49 лет это уже ветераны в спорте🫣 Но самое интересное отслеживать за телом во время и после забега. Сколько бы я не занималась дыхательными практиками, плюс на вокале тренировка дыхания, я понимаю,что не могу дышать полной грудью, отсутствие радости,полноты жизни... Это ребята ,девчата- психосоматика может сработать однажды не в положительном направлении, поэтому я знаю с чем работать. И вам рекомендую наблюдать за телом,за сигналами ,что оно подаёт И да,многие уже задали вопрос- а вы специально с Аней одинаковые кроссовки купили?🤣 Нет,мы не договаривались😉 Случайности не случайны😄