Утро. Понедельник. 21 сентября. И операция «Спасение от пухляша» 🚶♂️☕
Утро. Понедельник. 21 сентября. И операция «Спасение от пухляша» 🚶♂️☕ Приветствую вас в новом дне! Перейдя на удалёнку, я начал анализировать свой типичный рабочий день. И знаете, что я обнаружил? Двигаться я стал в разы меньше. Раньше, работая в офисе, был хотя бы маршрут: дом — работа — дом. А в обед можно было выйти, подышать, посмотреть на людей (и на тех, кто не вышел 😄). А теперь мой маршрут — это «кровать — кухня — рабочий стол». В обед я вообще перестал выходить на улицу. Задач стало больше, а ноги, кажется, начали забывать, как они вообще выглядят. И тут меня накрыло осознание. Если так продолжится, скоро я стану круглым пухляшом. Прямо как тот самый колобок, только с ноутбуком и болью в пояснице. Не бывать такому! Поэтому я принял волевое решение. Буду вставать чуть раньше. После завтрака — обязательная прогулка минут на 20. Заодно и книжку послушаю (выделю время, а не буду пытаться впихнуть её между рабочими звонками). Это будет мой личный утренний ритуал. Не для рекордов. Не для ЗОЖ-блогеров. А просто чтобы кровь разогнать и мозг проветрить. Мы часто думаем, что удалёнка экономит время. И да, она экономит. Но она же незаметно крадёт у нас движение. А движение — это наше всё. Без него мы начинаем ржаветь. Медленно, но верно Так что, друзья: Если вы тоже на удалёнке — не превращайтесь в часть офисного кресла. Вставайте. Прогуляйтесь. Хотя бы до ближайшего сквера. Хорошего понедельника! Пусть он будет активным, но без фанатизма 🌿 💬 P.S. А как у вас с активностью на удалёнке? Вы из тех, кто ходит в обед, или из тех, кто «прирастает» к стулу? ВсёНорм. Движение — это жизнь. А отсутствие движения — это просто очень удобный способ стать пухляшом. — Наблюдатель #ВсёНорм #Наблюдатель #понедельник #утро #21сентября #удалёнка #движение #ЗОЖбезфанатизма #аудиокниги #жизньбезпафоса #пухляш #MAX #комментарииоткрыты