Вечер. Среда. 15 июля. И самооценка: погружение на глубину 🤿Что-то меня захлеснуло со ...
Вечер. Среда. 15 июля. И самооценка: погружение на глубину 🤿Что-то меня захлеснуло со вчерашней темы. И я решил нырнуть глубже. Тема самооценки — она ведь как айсберг. Сверху — «я уверен в себе». А снизу — тонна комплексов, которые мы тащим с детства 😄Все мы знаем: Самооценка закладывается с детства. Хорошее понимание. Но как именно? Где грань? Что закладывает правильную, здоровую самооценку? Какие фразы? Какие действия? Понятно, что крик, оскорбления и прочее — это убивает. Хорошо воспитали — попадаешь в жизненный водоворот. Сталкиваешься с людьми. Попадаешь в неприятные ситуации. Принимаешь решения. И тут может надломаться каждый. И тут я наткнулся на интересное высказывание одного психолога. 4 вещи, которые разрушают твою самооценку: 🔹 1. Сравнивать себя с другими. И тут, как говорится, «добрый вечер» 🤨Кто из нас не попадал в этот капкан? Листаешь ленту — и думаешь: «Вот у него машина, а у меня велосипед. Вот у неё отпуск на Мальдивах, а у меня — прогулки». А надо сравнивать себя с собой вчерашним. Чтобы видеть прогресс. Или, если его нет — получать пинок к действию 😄🔹 2. Страх осуждения. Ух, вот оно! То, с чем, похоже, каждый второй мучается. Есть такая фраза: «Если бы ты знал, как редко о тебе думают другие — ты бы успокоился». Ты думаешь: «Все смотрят, как я одет, как говорю, как выгляжу». А на деле — каждый занят собой. Меньше думай, что о тебе подумают. Здоровый пофигизм — welcome 😄🔹 3. Часто вспоминать негативный опыт. Вместо того чтобы вспоминать победы и позитив. Перед решением каких-то задач мы часто опираемся на прошлые провалы. «Ой, у меня же не получилось — значит, и сейчас не получится». А надо — учиться на ошибках. Делать выводы. И идти дальше. Прошлые провалы — это не приговор. Это опыт 😄🔹 4. Не принимать, что ошибаться — это нормально. Ненормально — не делать выводы из ошибок. Выключаем синдром отличника. Мы можем ошибаться. Мы имеем право на ошибку. Иначе — как мы поймём, что правильно? 😄Короче говоря: Я себя точно увидел в 2 из этих 4 пунктов. Не буду говорить, в каких — сами догадайтесь 😄И знаете, что самое сложное? Не понять, что и как. А осознать. И начать исправлять. Это, наверное, и есть самое важное. Начать исправлять себя — во благо самого себя. Потому что когда ты становишься лучшей версией себя — ты автоматически становишься лучше для своих близких. Это как цепная реакция. Только полезная 😄Так что, друзья: Предлагаю немного порефлексировать. Выявить — что да как. И начать быть лучше для себя. Ведь если не сейчас — то когда? И да — если вы считаете, что у вас всё 🔥: Мой вам респект и уважение. Вы — крутые. Но даже крутым иногда полезно посмотреть на себя со стороны 😄Хорошего вечера! 🌿💬 P.S. А вы узнали себя в каком-то из 4 пунктов? Или у вас всё 🔥? Делитесь в комментариях — они же теперь открыты! 😄ВсёНорм. Самооценка — это не когда ты думаешь, что ты лучше всех. А когда ты перестаёшь сравнивать себя с другими. И начинаешь сравнивать с собой вчерашним. — Наблюдатель #ВсёНорм #Наблюдатель #среда #вечер #самооценка #психология #саморазвитие #жизньбезпафоса #рефлексия #лучшаяверсиясебя #MAX #комментарииоткрыты