Утро. Среда. 24 июня. И день чувств 🍇
Утро. Среда. 24 июня. И день чувств 🍇 Знаете, что сегодня за праздник? Сегодня День чувств. Идея простая: замедлиться и в полной мере задействовать все пять органов восприятия. Понюхать что-то ароматное. Попробовать новый вкус. Прислушаться к звукам. Ощутить текстуру или прикосновение. В общем, предлагается сегодня поймать или даже обострить свои органолептические возможности. (Да, я тоже не сразу выговорил это слово 😄) Кстати, у меня был опыт. Как-то раз я побывал на одном курсе. Длинная история. Не буду Вас грузить... Но была там одна интересная практика: Закрыть глаза. Положить в рот одну виноградину. И попробовать по максимуму ощутить её вкус. Свежесть. Сладость. Раскачать вкусовые рецепторы на полную катушку. Знаете, что я понял? Что обычно я ем, как пылесос — быстро, не глядя, лишь бы насытиться. А тут — одна виноградина. И это был целый опыт. Почти медитация. Только с едой 😄 Так вот, возвращаясь к празднику: Попробуйте сегодня съесть что-нибудь в тишине и спокойствии. Какую-нибудь вкусность. И попробовать ощутить её по-настоящему. Без телефона. Без мыслей о работе. Просто вы и ваша еда. Романтика, да? 😄 Или же вечером попробуйте уловить оттенки тишины. Звучит как задание для йогов. Но на самом деле — это просто выключить телевизор и послушать, как дом дышит. Или как сосед сверлит стену. Тоже, знаете, ощущение 😄 В общем, дорогие друзья: Вкушайте по максимуму этот день. Нюхайте. (Надеюсь Вы меня правильно поняли 😉) Слушайте. Ощущайте. Жуйте медленно. (Ну, или хотя бы не как пылесос.) Хорошего дня! Пусть он будет насыщенным. Во всех смыслах🍇. ВсёНорм. Иногда одна виноградина может рассказать больше, чем тысяча слов. — Наблюдатель