Плюсы и минусы цитрусовых, о которых стоит помнить в сезон простуд
Плюсы и минусы цитрусовых, о которых стоит помнить в сезон простуд 🍋🍊🍋🟩 Лимоны, апельсины, мандарины, грейпфруты помогают поддерживать защитные силы организма, но употреблять их следует с осторожностью и не всем. ➕ источник витамина С и флавоноидов, защищающих клетки от повреждений ➕ богаты фитонцидами, укрепляющими иммунитет ➕ содержат пектины, помогающие пищеварению ➖ обладают высокой аллергенностью ➖ высокая кислотность может ухудшить состояние при проблемах ЖКТ ➖ кислота разрушает зубную эмаль Подробности MAX | Отправить новость #тк
218 просмотров