Спать вместе со второй половинкой вредно для здоровья — так считает биохакер Брайан Джо...
Спать вместе со второй половинкой вредно для здоровья — так считает биохакер Брайан Джонсон, который за 4 года отношений ни разу не спал со своей девушкой в одной кровати. У них даже раздельные дома на одном участке. Главная причина в качестве отдыха: совместный сон вызывает много пробуждений и нарушает биоритмы, ускоряя биологическое старение. Это не его безумие, а факт, который доказали ученые. По статистке 2020 года люди будят друг друга ~ 6 раз за ночь. Тренд на раздельный сон уже поддержали 35% пар. Более эффективен он для женщин: они реально лучше высыпаются, их ментальное состояние становится стабильнее, а мужчины наоборот. Без женщин спят хуже. Психологи говорят, что спящий на диване мужчина — не признак проблем в отношениях в 2026 году. Наоборот, это говорит об уважении личных границ. Даже отели начали подстраиваться под тренд и ставить в номерах 2 односпальные кровати вместо одной двуспальной.