Вяжем, дышим, едим | Специи : Турция 🇹🇷| Юмор 😹
Еда и рецепты · 25 сентября 2026 г.
Сегодня Коржик разрешает худеть… лёжа 😹
Сегодня Коржик разрешает худеть… лёжа 😹 Не спешите вставать. Сначала проверим, как вы дышите. Положите одну руку на грудь, вторую — на живот. Медленно вдохните носом так, чтобы поднялась рука на животе. Затем спокойно выдохните через рот. Повторите 5 раз. Что это даёт? 🌬 помогает успокоиться; 🍰 снижает желание срочно «заесть» стресс; 🧶 возвращает внимание — даже если вы только что десять минут искали крючок, который держали в руке. А теперь задание дня от Коржика: Перед каждым незапланированным перекусом сделайте 5 спокойных вдохов. Если после этого всё ещё хочется есть — поешьте без чувства вины. Если расхотелось — возможно, вам нужен был не бутерброд, а небольшая пауза. Коржик напоминает: «Иногда путь к стройности начинается не с закрытого холодильника, а с открытого носа!» 😸 Кто попробовал — поставьте 🌬. Кто прочитал это возле холодильника — ставьте 😹. Оставьте ❤️ если понравилось.