Железо необходимо для нормальной работы всего организма, но есть группы людей, для кото...
Железо необходимо для нормальной работы всего организма, но есть группы людей, для которых его дополнительный приём особенно актуален: 👩 Женщинам репродуктивного возраста: Регулярные менструальные кровопотери естественным образом увеличивают потребность в железе. 🤰 Беременным и кормящим женщинам: В этот период потребность в железе значительно возрастает, так как оно необходимо и матери, и ребёнку. 🏃♂️ Людям с активным образом жизни и спортсменам: Интенсивные физические нагрузки увеличивают расход микроэлементов. 🌱 Вегетарианцам и веганам: Железо из растительной пищи усваивается хуже, чем из животной. 🧑💻 Всем, кто испытывает постоянную усталость, снижение концентрации внимания и работоспособности — частые признаки дефицита железа. Смотреть на Озон 👛 ERID