📅 С 18 по 24 мая в рамках проекта «Активная и продолжительная жизнь» Министерство здра... — 18 мая 2026 г. в 07:00:36.354
📅 С 18 по 24 мая в рамках проекта «Активная и продолжительная жизнь» Министерство здравоохранения проводит Неделю профилактики заболеваний эндокринной системы. Эндокринная система – одна из ключевых в организме человека, отвечающая за гормональный баланс и общее состояние здоровья. Количество людей, стоящих на приеме у врачей-эндокринологов, неуклонно растет. Это всем известные и распространенные заболевания: сахарный диабет, гипотиреоз, узловой зоб, диффузный токсический зоб, надпочечниковая недостаточность и другие. ❗ Симптомы эндокринных патологий, при которых нужно обратиться к специалистам: • постоянная жажда • беспричинные перемены веса • нарушения менструального цикла • хроническая усталость, боли в мышцах, судороги • нарушения работы ЖКТ • бессонница или нарушения сна • перемены в состоянии кожи и волос (сухость, выпадение) ✅ Профилактики заболеваний эндокринной : 1. Употребляйте продукты, содержащие йод. Этот микроэлемент необходим для правильной работы щитовидной железы 2. Избегайте переутомления и стрессовых ситуаций 3. Уменьшите количество сахара и простых углеводов в рационе. Большое количество углеводов способствует повышенной выработке инсулина, что приводит к метаболическим нарушениям 4. Контролируйте вес: неправильное питание способствует нарушению обмена веществ и замедлению метаболизма 5. Ведите активный здоровый образ жизни Берегите себя и будьте здоровы!