#спортивный_дневник_@gelya_pro_rost
#спортивный_дневник_@gelya_pro_rost 🌟 Про эмоции в детском спорте - то, о чём часто забывают 😶🌫️ Из моего опыта 👇 Я прям замечаю: чаще всего в непредвиденных ситуациях проблема не в физике, а в эмоциях - как ребёнок с ними справляется. Что я делаю на практике, как развиваю ребенка: 💬 Учим проговаривать Когда дочка расстроена после тренировки, я не говорю "соберись" . Я спрашиваю: "Ты сейчас злишься или обидно?"... И мы прямо разбираем это состояние - ей становится легче. ▶️Через игру 🎲 Иногда просто играем: "покажи злость / радость / страх" Или разбираем ситуации из её тренировок или из жизни - как можно было по-другому отреагировать. 🏠 Дома - можно всё Если что-то не удалось или не так как хотелось бы вышло и ребенок плачет - я не останавливаю. Сначала пусть" проживёт" , потом уже спокойно обсуждаем. ⭐️ Спорт как выход 🏂 Были дни, когда дочка шла на тренировку "никакая" , а возвращалась - совсем другим ребёнком. Это прям видно. ☝️ И ещё важно - книги про эмоции 📚 Мы читаем и потом обсуждаем ситуации. Это очень помогает ребёнку лучше понимать себя. Покажу книгу, которую мы взяли с собой в поездку про эмоции. Сильный спортсмен - это в первую очередь устойчивая психика, а не только сила и техника 😏