Гайд по спокойствию 🤗 — 15 июня 2026 г. в 16:20:25.007
Гайд по спокойствию 🤗 Чувствуешь, что уровень тревожности пробивает потолок? Мы тоже были на этой волне, но нашли выход. 11 июня в Молодежном центре в рамках проекта «Твой заряд» прошел тренинг по управлению стрессом 🙌 Мы собрались, чтобы разобраться, как перестать «залипать» в панике и вернуть себе дзен 🧘♂️ Что мы делали? 💫 ⚡узнали про дыхательные практики и техники переключения внимания ⚡поговорили о том, как ловить триггеры стресса до того, как они накроют тебя с головой ⚡делились ситуациями из жизни и вместе искали решения
70 просмотров